Écouter l’amour plutôt que l’ego

Il existe en chacun de nous deux voix intérieures.

L’une parle fort.

Elle commente, compare, juge, interprète. Elle veut convaincre, contrôler, avoir raison. Elle réagit rapidement, parfois avec dureté, souvent avec peur.

Cette voix, c’est l’ego.

L’autre est plus discrète.

Elle ne cherche pas à dominer ni à prouver quoi que ce soit. Elle n’impose rien. Elle écoute, accueille, ressent et relie.

Cette voix, c’est l’amour.

Dans notre vie quotidienne, ces deux forces coexistent sans cesse. Et à chaque instant, parfois sans même nous en rendre compte, nous choisissons laquelle nous écoutons.

Quand l’ego prend toute la place

Écouter l’ego, c’est souvent réagir avant même d’avoir réellement ressenti.

C’est vouloir se défendre, avoir le dernier mot, se protéger du regard de l’autre ou de ce que l’on croit risquer de perdre.

Derrière cette agitation intérieure se cache bien souvent la peur :

• la peur de ne pas être reconnu ;
• la peur de ne pas être aimé ;
• la peur de ne pas être à la hauteur.

Alors l’ego construit des murs.

Il ferme. Il sépare. Il crée une distance entre nous-mêmes et les autres.

Même lorsqu’il croit nous protéger, il peut nous éloigner de ce qui compte vraiment : la présence, la relation et la paix intérieure.

L’amour ne force rien

L’amour agit autrement.

Il ne cherche pas à gagner. Il ne cherche pas à convaincre. Il ne fait pas de bruit.

Il laisse de l’espace. Il accueille ce qui est là. Il ouvre là où tout en nous voudrait se refermer.

Écouter l’amour ne signifie pas tout accepter ni tout laisser passer. Il ne s’agit pas davantage de devenir passif ou naïf.

C’est simplement choisir de ne pas répondre uniquement depuis la peur.

Parfois, cela ne change presque rien à l’extérieur.

Mais à l’intérieur, tout devient différent.

Revenir à soi, encore et encore

Il y a dans cette démarche quelque chose de profondément humble.

Parce qu’il ne s’agit pas de devenir parfait. Ni d’effacer complètement l’ego.

Il s’agit plutôt d’apprendre à se connaître avec davantage de conscience.

Observer ses réactions.

Reconnaître ses blessures sans s’y enfermer.

Accueillir ses émotions sans les rejeter.

Puis revenir à soi, encore et encore.

Même après s’être éloigné du chemin cent fois.

Choisir l’ouverture

Peut-être que le véritable courage se trouve là.

Dans la capacité à rester ouvert lorsque tout en nous voudrait se protéger.

Dans le choix de l’écoute plutôt que de la réaction immédiate.

Dans la volonté de comprendre avant de juger.

Chaque fois que nous faisons ce choix, quelque chose s’apaise en nous.

Un chemin intérieur

Nous vivons dans un monde qui nous pousse souvent à faire plus, montrer plus et prouver plus.

Dans ce contexte, revenir à soi devient presque un acte de résistance intérieure.

Un ralentissement.

Une présence.

Une manière de retrouver un lien plus profond avec ce que nous sommes.

Il n’y a pas de perfection à atteindre dans ce chemin.

Seulement des retours. Des prises de conscience. Des instants où quelque chose en nous se détend enfin.

Peut-être que la transformation intérieure commence simplement là.

Dans ces moments où l’on cesse de lutter contre soi-même.

Dans ces instants où l’on choisit d’ouvrir plutôt que de fermer.

Car l’amour est déjà là.

Silencieux, patient, présent sous le bruit de l’ego.

Et chaque fois que nous l’écoutons, quelque chose en nous se réconcilie.